[懷孕日記]耶耶~~整整十八週了

耶耶~~整整十八週了



睡夢中翻身側躺時,感覺到肚子好沈



裡面有顆石頭隨著我的身體往側邊滑去~



唉唉~~它真的不再是"小腹太大"了



至少肚肚"長大"讓我知道陳雄尼在肚肚裡有乖乖長大^^



懷孕日曆上寫到"尿失禁"的問,也是我的大困擾之一





但我只有在大打噴涕時才會有這個困擾

偏偏我又有過敏性鼻炎....打噴涕是稀鬆平常的事



這裡提到的"凱格爾運動"(Kegel exercise),我要用力的給他練下去 





資料參考網站:EZhealth全球資訊網