所以我為自己(應該是為了陳熊妮吧)調配了飲食+維它命排程
一早起床 先喝杯鮮奶(或喝茶或...反正有啥喝哈囉)
配著餅乾吃(也是有啥吃啥)當作是我的早早餐
然後第一顆鈣片下肚
接著到公司還會再買份早餐(因為依經驗來講 如果沒再吃東西 在中午前我就會餓到抓狂)
正式早餐下肚後,先工作吧!
大概十一點左右吧, 鐵劑下肚(太早吃怕和早上的鈣互相交互作用)
因為網路上說 胎兒到後期也是需要鐵的~
所以希望咱家的陳小妮一出生就有"好氣色"
(會不會想太多?!)中午吃完午餐
先喝杯醋幫助消化,也是希望幫陳小妮身體打好底子,(鹼性體質)
下午三點左右,如果餓了,蘋果就派上用場了^^(不過最近肚子餓了吃蘋果 好像越吃越餓
)吃完蘋果後,新寶那多下肚
再來就等著下班吃晚餐了~
吃完晚餐後得再吃梅精幫助消化^^(這是婆婆手工自製的唷!)
睡前會再來一顆鈣片,防止睡眠中抽筋
也希望睡眠中小妮能再吸收更多的養份
這樣.........會不會太多呢??
不過,我就因為這樣吃 變胖很多耶= =(其實是放假吃了很多大餐啦! 哈)
好用心的媽咪哦....
回覆刪除相信陳熊妮會頭好壯壯的啦!