關鍵是青菜?

經過了上次大便祕的痛苦

我對自己飲食變得小心翼翼

尤其是水與蔬菜

原本每天就會喝1500的水(假日會中斷)

過了一個週末,黃金先生又沒消息了

讓我又開始緊張起來

昨天中午發狠自助餐上夾了一堆蔬菜二話不說塞下肚~~

今天終於又順暢了,解除警報

鬆了一口氣

難道"關鍵"在青菜吃的多寡嗎?

因為上禮拜有幾天中午我沒吃自助餐,相對的我就沒吃大量青菜了....